Les vertus du silence :
Intuition & énergie en entreprise
Parfois ce que nous cherchons est sous notre nez depuis toujours et ce qui est simple est souvent ce qu’il y a de plus puissant. Le silence en est une parfaite illustration. Cultivons donc l’art de la simplicité.
Même si vous savez ce qu’est le silence, il s’avère qu’on le pratique encore trop peu et en particulier dans nos journées. Certains/certaines méditent avant de démarrer leur journée, puis en fin de journée. Et c’est déjà formidable.
Mais entre 2, ça se passe comment ? On court dans tous les sens ? Oubliant complètement notre qualité de présence et ce silence intérieur ? Bien sûr, je vous en parle en connaissance de cause, on est tous sur le chemin 🤗
#tousensemble
© Graphiste Lindsay Demeester – Image : Freepik
FINI LE BLABLA 😃
On tente ?
Installez-vous confortablement et fermez les yeux – si cela vous est possible. C’est plus compliqué en pleine réunion, je vous l’accorde 😁, ce qui n’empêche pas de l’expérimenter mais plus discrètement bien sûr.
Prenez une belle respiration en conscience (j’inspire – je sais que j’inspire, j’expire – je sais que j’expire) et venez contacter ce silence en vous comme si vous vous rendiez dans un lieu particulier- sauf que cet espace est là – à l’intérieur de vous.
Glissez-vous dans l’interstice entre 2 pensées, entre 2 sensations ou 2 émotions et savourez le silence, le calme. Laissez-vous envahiiiiiiiiiir par le calme.
Je vous invite à répéter l’exercice plusieurs fois par jour. Par exemple 1 minute, voire même quelques secondes, à chaque heure de la journée – en faisant sonner votre téléphone en guise de rappel. Très rapidement, le calme intérieur gagnera du terrain. Vous gagnerez alors en efficacité, en intuition et en énergie dans tout ce que vous entreprendrez. Vous savourerez le savant équilibre entre l’être et le faire.
Si vous ne l’avez pas déjà vue, je vous renvoie à la vidéo présente en page d’accueil de ce site web où j’explique en quoi l’intuition, le calme intérieur et l’entreprise forment un beau trio 😍🤗🤩
